ВЕСНОЙ КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ТРЕБУЕТ ВИТАМИНОВ

Весенний период характерен для многих людей острой нехваткой витаминов, что влечет за собой обострение существующих заболеваний и повышение вероятности возникновения новых.
Независимо от времени года, человеческому организму просто необходимы кисломолочные продукты. Кефир способен эффективно устранить чувство усталости и сонливость, прибавит сил. Особенно полезен творог, который укрепит весь организм.
Замороженные овощи и фрукты способны принести пользу организму, если они правильно готовились и хранились в течение всего срока. При этом важно помнить, что заморозив фрукты или овощи один раз, нельзя их размораживать и снова подвергать заморозке.
Семена, орехи и всевозможные злаковые также являются бесценным источником витаминов, обладающим питательными веществами в любое время года.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!